Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah Teknik Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Sedikitpun, Sudah Banyak yang Berhasil

Mel?hirk?n norm?l mem?ng buk?n sesu?tu y?ng mud?h dil?kuk?n, w?l?upun seben?rny? ini ?d?l?h kej?di?n ?l?mi. Terk?d?ng, s??t mel?hirk?n norm?l, beber?p? tind?k?n h?rus dil?kuk?n untuk mempermud?h j?l?n kelu?r b?yi. Mis?lny? s?j?, episiotomi ?t?u lebih diken?l deng?n gunting v?gin?, n?mun ini tid?k berl?ku p?d? seti?p pers?lin?n.



Beber?p? w?nit? y?ng tid?k mend?p?tk?n episiotomi mungkin ?k?n meng?l?mi v?gin? robek. Ini menj?di su?tu h?l y?ng umum terj?di s??t mel?hirk?n norm?l. N?mun, b?ik episiotomi m?upun v?gin? robek s??t mel?hirk?n, kedu?ny? bis? dihind?ri.

B?g?im?n? ?g?r v?gin? tid?k robek s??t mel?hirk?n norm?l?

V?gin? robek merup?k?n h?l y?ng umum terj?di. H?mpir 90% w?nit? meng?l?mi v?gin? robek s??t mel?hirk?n, n?mun keb?ny?k?n h?ny? terj?di robek?n kecil. V?gin? robek terj?di k?ren? kep?l? b?yi turun ke b?w?h v?gin? d?n berger?k ke perineum sel?m? pers?lin?n. N?mun, jik? kulit v?gin? d?n perineum (d?er?h ?nt?r? v?gin? d?n ?nus) belum cukup mereg?ng, m?k? dorong?n kep?l? b?yi bis? membu?t v?gin? robek. Jik? dokter berpikir b?hw? robek?n v?gin? ?k?n bes?r, m?k? ?nd? mungkin ?k?n mend?p?tk?n episiotomi.

Jik? ?nd? t?kut mend?p?tk?n kedu? h?l ini, j?ng?n kh?w?tir. And? bis? mel?kuk?n us?h?-us?h? di b?w?h ini untuk mengur?ngi risiko ?nd? mend?p?tk?n episiotomi ?t?u v?gin? robek.

1. Persi?pk?n tubuh ?nd? menjel?ng pers?lin?n

Y?, mel?hirk?n merup?k?n su?tu h?l y?ng h?rus ?nd? persi?pk?n d?ri j?uh h?ri. Mul?i d?ri persi?p?n fisik s?mp?i persi?p?n ment?l. Untuk mempersi?pk?n tubuh ?nd?, ?nd? mungkin perlu untuk mel?kuk?n ol?hr?g? sec?r? rutin.

Sel?in untuk menj?g? kebug?r?n tubuh ?nd?, ol?hr?g? jug? d?p?t mel?nc?rk?n sirkul?si d?r?h ?nd?. H?l ini kemudi?n d?p?t memb?ntu ?nd? meningk?tk?n el?stisit?s kulit. Ol?hr?g? kegel ?t?u l?tih?n d?s?r p?nggul jug? d?p?t memperku?t otot-otot d?s?r p?nggul ?nd?, sehingg? memb?ntu ?nd? sel?m? proses pers?lin?n.

Sel?in ol?hr?g?, ?nd? jug? perlu mengonsumsi m?k?n?n seh?t untuk mem?stik?n kebutuh?n nutrisi ?nd? terpenuhi deng?n b?ik. Nutrisi d?n hidr?si y?ng b?ik d?p?t mendukung keseh?t?n kulit d?n otot ?nd?. H?l ini d?p?t mendukung pereg?ng?n otot perineum sel?m? mel?hirk?n d?n pemulih?n tubuh setel?h mel?hirk?n. Beber?p? nutrisi penting y?ng b?ik ?nd? penuhi ?d?l?h lem?k b?ik (terut?m? ?s?m lem?k omeg?-3), protein, vit?min E, vit?min C, seng.

2. Pij?t perineum

Pij?t perineum sel?m? keh?mil?n d?p?t memb?ntu mempersi?pk?n perineum ?nd? untuk kel?hir?n sehingg? risiko v?gin? robek d?p?t berkur?ng. Perineum sendiri ?d?l?h ?re? di ?nt?r? lub?ng v?gin? d?n lub?ng ?nus ?nd?.

Pij?t perineum jug? d?p?t menceg?h ?nd? d?ri episiotomi. Tid?k h?ny? memb?ntu so?l fisik, pij?t perineum sel?m? keh?mil?n jug? d?p?t meningk?tk?n keperc?y??n w?nit? p?d? kem?mpu?n tubuhny? untuk mereg?ng d?n mel?hirk?n b?yi.

3. Perh?tik?n posisi ?nd? s??t mel?hirk?n

Posisi ?nd? s??t mel?hirk?n mempuny?i peng?ruh y?ng cukup bes?r terh?d?p kemungkin?n v?gin? robek. Berb?ring deng?n k?ki di?ngk?t ?t?u posisi seteng?h berb?ring d?p?t menemp?tk?n tek?n?n ke tul?ng ekor d?n perineum, sehingg? d?p?t meningk?tk?n kemungkin?n v?gin? robek.

Temuk?nl?h posisi terny?m?n ?nd? s??t mel?hirk?n. And? beb?s berger?k sel?m? pers?lin?n untuk menemuk?n posisi terb?ik ?nd?. Posisi y?ng dis?r?nk?n untuk mengur?ngi kemungkin?n v?gin? robek ?d?l?h deng?n berb?ring mengh?d?p ke sisi kiri ?nd?.

4. ?tur pern?p?s?n ?nd? d?n ket?hui k?p?n h?rus mengej?n

Sebelum mengej?n untuk mendorong b?yi ?nd? kelu?r, seb?ikny? ?tur pern?p?s?n ?nd? deng?n b?ik. Ten?ng, ikuti n?luri ?nd? untuk mengej?n d?n jug? ikuti instruksi y?ng diberik?n oleh dokter ?nd?. ?d? w?ktuny? k?p?n ?nd? h?rus mengej?n d?n jug? k?p?n ?nd? h?rus men?rik n?p?s.

Mengej?n s??t tid?k dibutuhk?n h?ny? ?k?n meningk?tk?n risiko ?nd? untuk meng?l?mi v?gin? robek. ?nd? jug? tid?k perlu mengej?n deng?n keku?t?n penuh seluruh tubuh ?nd? s?mbil men?h?n n?p?s. H?l ini justru d?p?t mengur?ngi p?sok?n oksigen ke d?l?m tubuh ?nd? d?n b?yi.

Burukny?, h?l ini jug? d?p?t mengh?mb?t ?lir?n b?lik d?r?h ?nd? sehingg? menyeb?bk?n pembengk?k?n. ?nd? mungkin men?rik n?p?s, kemudi?n mengej?n s?mbil men?h?n n?p?s. N?mun untuk menceg?h terj?diny? robek?n, seb?ikny? ?nd? menghembusk?n n?p?s sec?r? perl?h?n s??t ?nd? mengej?n.

S??t kep?l? b?yi sud?h menyentuh v?gin? ?nd?, mungkin ?nd? ?k?n mer?s?k?n sens?si menyeng?t d?n tertek?n. N?mun, j?ng?n terburu-buru ingin mengej?n untuk mengelu?rk?n b?yi ?nd?. Tunggu s?mp?i perineum ?nd? ben?r-ben?r mereg?ng sehingg? sesu?i deng?n ukur?n kep?l? b?yi ?nd?. Jik? dip?ks?k?n di s??t perineum ?nd? belum mereg?ng sepenuhny?, m?k? v?gin? ?nd? mungkin ?k?n robek.

5. Gun?k?n kompres ?ir h?ng?t

S??t b?yi ?nd? sud?h turun ke d?s?r p?nggul d?n ?k?n seger? kelu?r, kompres ?ir h?ng?t mungkin memb?ntu mengur?ngi kemungkin?n v?gin? robek. Keh?ng?t?n d?p?t meningk?tk?n ?lir?n d?r?h ke d?er?h perineum d?n memb?ntu mengendurk?n otot v?gin? ?nd?. H?l ini memb?ntu ?nd? d?l?m mengur?ngi r?s? s?kit.

Belum ada Komentar untuk "Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah Teknik Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Sedikitpun, Sudah Banyak yang Berhasil"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2